Doping nos Esportes – Efeitos, Perigos e Mitos. #48
As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves efeitos colaterais.
V. Birzniece, 2015
Internal Medicine Journal 45 (2015)
Comentários: Dr. José Maria Santarem – novembro de 2015.
Artigos Científicos
Efeitos do treinamento resistido no fígado gorduroso não alcoólico: um estudo clínico controlado e randomizado. #47
O treinamento resistido é eficiente para reduzir infiltração gordurosa do fígado.
Shira Zelber-Sagi, Assaf Buch,Hanny Yeshua, Nahum Vaisman,Muriel Webb,Gil Harari,Ofer Kis, Naomi Fliss-Isakov, Elena Izkhakov, Zamir Halpern, Erwin Santo,Ran Oren, Oren Shibolet, 2015.
World J Gastroenterol2014 April 21; 2015: 4382-4392.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – julho de 2015.
Adaptação funcional de tendão e músculo esquelético ao treinamento resistido em três pacientes com sindrome clássica de ehlers danlos comprovada geneticamente. #46
O treinamento resistido pesado é eficiente e seguro mesmo em doença genética do tecido conjuntivo.
Mathias Bech Møller; Michael Kjær; René Brüggebusch Svensson; Jesper Lovind Andersen; Stig Peter Magnusson; Rie Harboe Nielsen, 2014.
Muscles, Ligaments and Tendons Journal 2014; 4 (3): 315-323.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – abril de 2015.
Uma revisão sistemática da atividade dos músculos centrais do corpo (core) em exercícios de condicionamento físico. #45
Exercícios básicos da musculação com pesos livres são os mais eficientes e seguros para estimular os músculos do core.
Jason M. Martuscello, James L. Nuzzo, Candi D. Ashley, Bill I. Campbell, John J. Orriola, and John M. Mayer.
Journal of Strength and Conditioning Research 27(6)/16841698, 2013.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – março de 2015.
O treinamento resistido melhora a função hemodinâmica, a deposição de colágeno e os indicadores de inflamação: um modelo experimental de insuficiência cardíaca. #44
O treinamento resistido produz importantes benefícios na insuficiência cardíaca, sem efeitos deletérios.
Jadson P. Alves, Ramiro B. Nunes, Giuseppe P. Stefani, Pedro Dal Lago; 2014.
PLOS ONE | www.plosone.org – October 2014 | Volume 9 | Issue 10 | e110317
Comentários: Dr. José Maria Santarem, outubro de 2014.
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama. #43
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.
K. Steindorf, M. E. Schmidt, O. Klassen, C. M. Ulrich, J. Oelmann, N. Habermann, P. Beckhove, R. Owen, J. Debus, J. Wiskemann, K. Potthoff, 2014
Annals of Oncology Advance Access published August 5, 2014
Comentários: Dr. José Maria Santarem – setembro de 2014.
Investigação da arquitetura do músculo supraespinhal induzidas pelo treinamento concêntrico e excêntrico. #42
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.
Jong Bum Kob, Jonathan P. Farthingc, Scotty J. Butchera, 2014.
Journal of Science and Medicine in Sport, 2014.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – julho de 2014.
Orientações para o Treinamento Resistido com Bases em Evidências. #41
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.
James Fisher, James Steele, Stewart Bruce-Low, Dave Smith, 2011.
Med Sport 15 (3): 147-162, 2011
Comentários: Dr. José Maria Santarem – junho de 2014.
Eficiência do Treinamento Resistido e do Treinamento Convencional para Equilíbrio em Idosos – Um Estudo Experimental, Controlado e Randomizado. #40
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.
Abraham M. Joshua, Vivian D’Souza, B. Unnikrishnan, Prasanna Mithra, Asha Kamath, Vishak Acharya, Anand Venugopal, 2014.
Journal of Clinical and Diagnostic Research. 2014 Mar, Vol-8(3): 98-102
Comentários: Dr. José Maria Santare – maio de 2014
Estímulo Mecânico e Saúde Óssea – Quais as Evidências? #39
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.
Angela M. Cheung e Lora Giangregorio; 2012.
Department of Kinesiology, University of Waterloo, Waterloo, Ontario, Canada.
www.co-rheumatology.com / Volume 24 _ Number 5 _ September 2012
Comentários: Dr. José Maria Santarem – março de 2014.