O treinamento resistido é eficiente para reduzir infiltração gordurosa do fígado.
Shira Zelber-Sagi, Assaf Buch,Hanny Yeshua, Nahum Vaisman,Muriel Webb,Gil Harari,Ofer Kis, Naomi Fliss-Isakov, Elena Izkhakov, Zamir Halpern, Erwin Santo,Ran Oren, Oren Shibolet, 2015.
World J Gastroenterol2014 April 21; 2015: 4382-4392.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – julho de 2015.
O treinamento resistido pesado é eficiente e seguro mesmo em doença genética do tecido conjuntivo.
Mathias Bech Møller; Michael Kjær; René Brüggebusch Svensson; Jesper Lovind Andersen; Stig Peter Magnusson; Rie Harboe Nielsen, 2014.
Muscles, Ligaments and Tendons Journal 2014; 4 (3): 315-323.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – abril de 2015.
Exercícios básicos da musculação com pesos livres são os mais eficientes e seguros para estimular os músculos do core.
Jason M. Martuscello, James L. Nuzzo, Candi D. Ashley, Bill I. Campbell, John J. Orriola, and John M. Mayer.
Journal of Strength and Conditioning Research 27(6)/16841698, 2013.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – março de 2015.
O treinamento resistido produz importantes benefícios na insuficiência cardíaca, sem efeitos deletérios.
Jadson P. Alves, Ramiro B. Nunes, Giuseppe P. Stefani, Pedro Dal Lago; 2014.
PLOS ONE | www.plosone.org – October 2014 | Volume 9 | Issue 10 | e110317
Comentários: Dr. José Maria Santarem, outubro de 2014.
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.
K. Steindorf, M. E. Schmidt, O. Klassen, C. M. Ulrich, J. Oelmann, N. Habermann, P. Beckhove, R. Owen, J. Debus, J. Wiskemann, K. Potthoff, 2014
Annals of Oncology Advance Access published August 5, 2014
Comentários: Dr. José Maria Santarem – setembro de 2014.
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.
Jong Bum Kob, Jonathan P. Farthingc, Scotty J. Butchera, 2014.
Journal of Science and Medicine in Sport, 2014.
Comentários: Dr. José Maria Santarem – julho de 2014.
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.
James Fisher, James Steele, Stewart Bruce-Low, Dave Smith, 2011.
Med Sport 15 (3): 147-162, 2011
Comentários: Dr. José Maria Santarem – junho de 2014.
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.
Abraham M. Joshua, Vivian D’Souza, B. Unnikrishnan, Prasanna Mithra, Asha Kamath, Vishak Acharya, Anand Venugopal, 2014.
Journal of Clinical and Diagnostic Research. 2014 Mar, Vol-8(3): 98-102
Comentários: Dr. José Maria Santare – maio de 2014
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.
Angela M. Cheung e Lora Giangregorio; 2012.
Department of Kinesiology, University of Waterloo, Waterloo, Ontario, Canada.
www.co-rheumatology.com / Volume 24 _ Number 5 _ September 2012
Comentários: Dr. José Maria Santarem – março de 2014.
Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento do diabetes mellitus do tipo 2 em relação aos exercícios aeróbicos.
Barbara Strasser e Dominik Pesta; 2013.
Hindawi Publishing Corporation / BioMed Research International
Volume 2013, Article ID 805217, 8 pages / http://dx.doi.org/10.1155/2013/805217
Comentários: Dr. José Maria Santarem – fevereiro de 2014.
