Epicondilites e Musculação

O fortalecimento muscular tem se mostrado uma intervenção…


Academia para Idosos

O setor de musculação é o mais importante em qualquer…


Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos

Aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento…


Prevenção de Quedas e Manutenção da Mobilidade do Idoso

As estatísticas mostram que cerca de 40% das pessoas de 65…


O Papel da Musculação Terapêutica no Controle da Dor Crônica

Sabe se que 1/3 população brasileira sofre de dor crônica,…


Hérnia de Disco Lombar – Posso fazer Musculação?

Uma das intervenções mais importantes para melhorar os…


A Musculação e os Anabolizantes

As razões para explicar os posicionamentos das associações…


Genética e Massa Muscular

Mesmo com uma adequada orientação de treinamento, de…


Exercícios Terapêuticos – Por Que Musculação ?

A musculação com pesos é reconhecidamente o tipo de…


Novas Propostas de Exercícios, Musculação e Aeróbicos

Em função dos novos conhecimentos que sugerem superioridade…


Reposição Hormonal com Testosterona

Um dos efeitos da testosterona é o aumento dos glóbulos…


Hérnia de Disco e Musculação

A prática da musculação na presença de discopatia exige que…


Eficiência e Segurança

Uma noção importante é que não existem exercícios que…


Dor nos Exercícios

Um dos freqüentes objetivos de quem procura exercícios…


Artrose nos Joelhos

Quando as pessoas já apresentam artrose inicial, desgaste…


Musculação Terapêutica

Eficiência e segurança são os dois aspectos que fundamentam…


Aquecimento na Musculação

Aquecimento é o nome que se dá às atividades realizadas no…


Alongamento na Musculação

O alongamento dos músculos tem efeitos fisiológicos com…


Intervalo de Descanso entre as Séries

Nos exercícios com pesos, um conjunto de movimentos…


Prazer do Treinamento

Muitas pessoas realizam programas de exercícios porque…


Suplementos Proteicos

O aumento da massa óssea também é favorecido pela ingestão…


Volume de Treino

Volume é a quantidade de estímulos de treinamento em um…


Cargas e Repetições

O número de repetições nos exercícios resistidos é o fator…


Amplitude dos Exercícios

Forçar as amplitudes na vigência de artrose ou artrite pode…


Sobrecargas Progressivas

O aumento de cargas é importante para os melhores…


Equipamentos para Musculação

Quando um aparelho coloca em risco alguma articulação, o…


Intensidade dos Exercícios e Saúde Cardiovascular

A saúde cardiovascular parece ser estimulada por qualquer…


Musculação e Corrida

Os corredores podem ter importantes benefícios para a…


Musculação e Saúde

Músculos fortes e com boa elasticidade funcionam como…


Doping nos Esportes – Efeitos, Perigos e Mitos

As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves…


Estímulo Mecânico e Saúde Óssea – Quais as Evidências?

Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são…


Exercícios e Massa Óssea em Adultos

Os autores iniciam com uma revisão das propriedades…


Lesões Neurológicas associadas ao levantamento de pesos e musculação

Revisão de lesões neurológicas associadas ao treinamento…


Treinamento de Força para Crianças e Adolescentes

Posicionamento da Sociedade Norte-americana de Pediatria…


O treinamento resistido e seus efeitos na pressão arterial

Adílson Augusto de Andrade, Carlos Henrique Costa Sapucaia……


O benefício do treinamento resistido em idosos com sarcopenia

Karen Hellen Biffi, Marisa Helena Visconti Weingrill,…


Hipotensão pós-exercício resistido: uma revisão

Celso Luiz Zarbietti Junior, Sérgio Henrique Cogo, Carlos…