Caracterização Eletromiográfica e Cinemática: Agachamento Livre versus Leg Press com Alavancas (BIODELTA)
VI Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício
Curso de Atualização: Fisiologia Básica
A proposta deste curso é estudar as bases fisiológicas das diversas formas de…
Avaliação dos efeitos terapêuticos de exercícios resistidos na artrose dos joelhos em idosos
XXII Congresso Brasileiro de Geriatria e Gerontologia.
Avaliação Comparativa da Ativação Muscular no Aparelho Remada Plataforma com Alavancas (BIODELTA) e na Remada Curvada com Barra
42º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte - Celafiscs
Avaliação dos Efeitos Terapêuticos de Exercícios Resistidos na Dorsolombalgia de Origem Discal
I Congresso do Serviço de Geriatria do HCFMUSP
Avaliação Comparativa da Ativação Muscular e do Conforto Articular em Aparelho Press Peitoral com Alavancas (BIODELTA) e no Desenvolvimento Supino com Barra
Publicamos no prestigiado Journal of Physical Education and Sport
Avaliação Comparativa da Ativação Muscular no Aparelho Remada Sentada com Alavancas (BIODELTA) e na Remada Curvada com Barra
31º Congresso Brasileiro de Medicina do Exercício e do Esporte | XI Congreso…
Avaliação Subjetiva Anual de Efeitos Terapêuticos do Treinamento Resistido
25º Encontro de Reumatologia Avançado (ERA)
Avaliação Subjetiva dos Efeitos Terapêuticos do Treinamento Resistido
35º Congresso Mundial de Medicina do Esporte / 30º Congresso Brasileiro de Medicina…
Evolução das Cargas de Treinamento em Pessoas com Patologia Articular Submetidas a Exercícios Resistidos Terapêuticos
VII Congresso Brasileiro de Metabolismo, Nutrição e Exercício
Efeitos do Treinamento Resistido na Força Muscular e em Testes Funcionais em Nonagenários com Doenças Musculoesqueléticas
40º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte
Avaliação da Evolução da Força Muscular de Idosos Nonagenários em Treinamento Resistido
26º Congresso Pan-Americano de Medicina do Esporte /26º Congresso Brasileiro de…
Efeitos Terapêuticos de Exercícios Resistidos Básicos e Específicos nas Tendinopatias de Ombros
28º Congresso Brasileiro de Medicina do Exercício
Efeitos Terapêuticos dos Exercícios Resistidos Básicos e Específicos na Discopatia Lombar
39º Simpósio Internacional de Ciências do Esporte
Efeitos terapêuticos de exercícios resistidos específicos na discopatia cervical
VI Congresso Interdisciplinar de Dor da USP
Epicondilites e Musculação
O fortalecimento muscular tem se mostrado uma intervenção terapêutica eficiente no…
Academia para Idosos
O setor de musculação é o mais importante em qualquer academia para idosos. Em…
Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos
Aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento muscular não são…
Prevenção de Quedas e Manutenção da Mobilidade do Idoso
As estatísticas mostram que cerca de 40% das pessoas de 65 anos ou mais tiveram um…
O Papel da Musculação Terapêutica no Controle da Dor Crônica
Sabe se que 1/3 população brasileira sofre de dor crônica, considerado hoje um…
Hérnia de Disco Lombar – Posso fazer Musculação?
Uma das intervenções mais importantes para melhorar os sintomas das dores por…
A Musculação e os Anabolizantes
As razões para explicar os posicionamentos das associações médicas nada têm de…
Genética e Massa Muscular
Mesmo com uma adequada orientação de treinamento, de alimentação e de repouso, o…
Exercícios Terapêuticos – Por Que Musculação ?
A musculação com pesos é reconhecidamente o tipo de exercício mais eficiente para…
Novas Propostas de Exercícios, Musculação e Aeróbicos
Em função dos novos conhecimentos que sugerem superioridade da musculação para…
Reposição Hormonal com Testosterona
Um dos efeitos da testosterona é o aumento dos glóbulos vermelhos no sangue,…
Hérnia de Disco e Musculação
A prática da musculação na presença de discopatia exige que os exercícios sejam…
Eficiência e Segurança
Uma noção importante é que não existem exercícios que consigam associar eficiência…
Dor nos Exercícios
Um dos freqüentes objetivos de quem procura exercícios físicos é o controle de…
Artrose nos Joelhos
Quando as pessoas já apresentam artrose inicial, desgaste de meniscos ou…
Musculação Terapêutica
Eficiência e segurança são os dois aspectos que fundamentam as aplicações…
Aquecimento na Musculação
Aquecimento é o nome que se dá às atividades realizadas no início de uma sessão de…
Alongamento na Musculação
O alongamento dos músculos tem efeitos fisiológicos com aplicações em…
Intervalo de Descanso entre as Séries
Nos exercícios com pesos, um conjunto de movimentos repetidos sem intervalo de…
Prazer do Treinamento
Muitas pessoas realizam programas de exercícios porque conhecem os seus benefícios,…
Suplementos Proteicos
O aumento da massa óssea também é favorecido pela ingestão adequada de proteínas.…
Volume de Treino
Volume é a quantidade de estímulos de treinamento em um determinado período, e tem…
Cargas e Repetições
O número de repetições nos exercícios resistidos é o fator a ser manipulado para…
Amplitude dos Exercícios
Forçar as amplitudes na vigência de artrose ou artrite pode lesionar os tecidos e…
Sobrecargas Progressivas
O aumento de cargas é importante para os melhores resultados em ganhos de força e…
Equipamentos para Musculação
Quando um aparelho coloca em risco alguma articulação, o mecanismo envolvido é o de…
Intensidade dos Exercícios e Saúde Cardiovascular
A saúde cardiovascular parece ser estimulada por qualquer tipo de atividade tisica.…
Musculação e Corrida
Os corredores podem ter importantes benefícios para a prática da musculação. Na…
Musculação e Saúde
Músculos fortes e com boa elasticidade funcionam como amortecedores de forças…
Relações de dose-resposta do treinamento resistido em adultos idosos saudáveis: uma revisão sistemática e meta-análise
A melhor abordagem do treinamento resistido para adultos idosos saudáveis.
Uma análise eletromiográfica das variações de elevações laterais e elevação frontal em fisiculturistas competitivos
Ativação do deltóide no exercício de elevações laterais.
O exercício aeróbico altera as respostas moleculares do músculo esquelético ao exercício de resistência
Exercícios aeróbios atrapalham a hipertrofia?
Efeito da posição do joelho nos torques do quadril e joelho durante o agachamento com barra
No agachamento os joelhos podem ultrapassar a linha da ponta dos pés?
A importância do treinamento resistido para combater o envelhecimento neuromuscular
Mecanismos da perda de massa muscular e força no envelhecimento e como o…
Associações do treinamento resistido com doença cardiovascular: morbidade e mortalidade
O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem…
Treinamento resistido e doenças crônicas: Um resumo das atuais evidências
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças…
Análise do duplo produto no treinamento de força em séries com características metabólicas e tensionais
Treinamento resistido nas situações habituais de treinamento apresenta indicadores…
Efeitos do treinamento levado até a falência das repetições sobre a força muscular: uma revisão sistemática e metanálise
Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é……
Os exercícios que aumentam a força muscular poderiam ter efeitos salutares únicos? Uma análise de grupo de onze coortes populacionais com os desfechos de mortalidade por todas as causas, por câncer e por doenças cardiovasculares
Os exercícios resistidos parecem ter efeitos na prevenção do câncer que os…
O treinamento resistido isolado reduz a pressão arterial sistólica e diastólica em pessoas hipertensas e pré-hipertensas: Metanálise
O treinamento resistido isolado é eficaz para reduzir a pressão arterial.
O princípio do tamanho e uma análise crítica da recomendação não fundamentada de que mais pesado é melhor no treinamento resistido
A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga…
O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral
O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos…
Treinamento resistido dinâmico isolado como tratamento de estilo de vida para a hipertensão arterial: uma metanálise
O treinamento resistido está reconhecido como tão ou mais eficiente do que os…
Atividade física em pacientes com artrite reumatóide: revisão de literatura
O treinamento resistido é importante para pessoas com artrite reumatóide.
Fortalecimento Muscular para hemiparesia pós acidente vascular encefálico: uma metanálise
O treinamento resistido é a melhor intervenção para melhorar a funcionalidade no…
Doping nos Esportes – Efeitos, Perigos e Mitos
As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves efeitos colaterais.
Efeitos do treinamento resistido no fígado gorduroso não alcoólico: um estudo clínico controlado e randomizado
O treinamento resistido é eficiente para reduzir infiltração gordurosa do……
Uma revisão sistemática da atividade dos músculos centrais do corpo (core) em exercícios de condicionamento físico
Exercícios básicos da musculação com pesos livres são os mais eficientes e seguros…
O treinamento resistido melhora a função hemodinâmica, a deposição de colágeno e os indicadores de inflamação: um modelo experimental de insuficiência cardíaca
O treinamento resistido produz importantes benefícios na insuficiência cardíaca,…
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.
Investigação da arquitetura do músculo supraespinhal induzidas pelo treinamento concêntrico e excêntrico
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos…
Orientações para o treinamento resistido com bases em evidências
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.
Eficiência do Treinamento Resistido e do Treinamento Convencional para Equilíbrio em Idosos – Um Estudo Experimental, Controlado e Randomizado
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em…
Estímulo Mecânico e Saúde Óssea – Quais as Evidências?
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para…
Treinamento Resistido para Prevenção e Tratamento do Diabetes: Dados Experimentais e Mecanismos Moleculares
Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento…
Exercício Resistido Progressivo e Doença de Parkinson: Uma Revisão dos Mecanismos Potenciais
Revisão sobre os efeitos benéficos do treinamento resistido na Doença de Parkinson…
Análises de grupos testam a importância da ativação dos genes miogênicos durante a hipertrofia das fibras musculares em humanos
Análises especializadas confirmam que as grandes diferenças nas respostas ao…
A utilização de pesos elevados nos exercícios é segura e eficiente para mulheres com linfedema secundário a câncer de mama: um ensaio clínico controlado e randomizado
O treinamento resistido com cargas elevadas é seguro para mulheres com linfedema…
Efeitos dos exercícios resistidos no desempenho cognitivo de idosos com comprometimento da memória: resultados de um estudo controlado
O treinamento resistido tem importante efeito da melhora da cognição em pessoas…
Remodelação Cardíaca: Hipertrofia Concêntrica e Excêntrica em Atletas de Força e de Resistência
A utilização de nomes de alterações patológicas cardíacas para designar adaptações…
O Treinamento Resistido e o Treinamento de Agilidade Reduzem o Risco de Quedas em Mulheres com idade entre 75 e 85 anos, com baixa massa óssea: um trabalho experimental controlado e randomizado de 6 meses
Neste trabalho o treinamento resistido reduziu o risco de quedas em 57%, o…
Aumento de Força pelo Treinamento Resistido em Pacientes com Esclerose Múltipla Apesar de Diferentes Níveis de Disfunção
O aumento da força, da resistência muscular e da funcionalidade geral induzido pelo…
Treinamento Resistido na Reabilitação Músculo-esquelética: Uma análise sistemática
Revisão de literatura sobre as aplicações terapêuticas dos exercícios resistidos:…
O treinamento de potência é melhor do que o treinamento resistido convencional para a funcionalidade em pessoas idosas – Uma metanálise.
Revisão de literatura mostrando que não há vantagens na utilização de movimentos…
Exercícios e Massa Óssea em Adultos
Os autores iniciam com uma revisão das propriedades mecânicas do tecido ósseo e…
Treinamento resistido diminui os níveis de fator de necrose tumoral alpha do músculo esquelético em idosos frágeis
Trabalho mostrando a eficiência do treinamento resistido em antagonizar substâncias…
Revisão sistemática sobre o efeito da atividade física na articulação do joelho
Uma revisão de literatura concluindo que os exercícios estimulam a vitalidade das…
Estudo prospectivo da força muscular e mortalidade por todas as causas em homens com hipertensão arterial
Trabalho sugerindo que é melhor para a saúde cardiovascular realizar apenas…
Eficiência do treinamento de força com exercícios resistidos progressivos funcionais sobre a força muscular e a mobilidade em crianças com paralisia cerebral: um ensaio clínico controlado e randomizado
Trabalho demonstrando os benefícios do treinamento com pesos para crianças com…
Efeitos do treinamento resistido com baixa intensidade e restrição vascular na força muscular da perna em homens idosos
Trabalho demonstrando eficiência do treinamento com baixas cargas e oclusão…
Volume alto com baixa carga estimula mais a síntese proteica do que baixo volume com alta carga no exercício resistido em homens jovens
Trabalho demonstrando alguma especificidade de variáveis do treinamento na síntese…
Efeitos de 12 semanas de treinamento resistido na severidade da doença e na modulação autonômica em repouso e após exercício resistido agudo de pernas em mulheres com fibromialgia
Trabalho demonstrando efeitos benéficos do treinamento resistido na fibromialgia.
A idade não afeta a progressão da intensidade dos exercícios em mulheres
Trabalho demonstrando que mulheres podem evoluir a intensidade do treinamento em…
Efeitos do treinamento com exercícios resistidos e com exercícios aeróbicos sobre a interleucina-6, a proteína c reativa e a composição corporal
Trabalho demonstrando que os exercícios resistidos são mais eficientes do que os…
O papel da interleucina 6 na mediação dos efeitos anti-inflamatórios dos exercícios.
Revisão de literatura sobre a produção de substâncias anti-inflamatórias pelos…
Intervenções de fortalecimento aumentam a força e melhoram a atividade física após acidente vascular encefálico: uma revisão sistemática
Revisão de literatura sobre os efeitos benéficos do treinamento com pesos……
Sarcopenia: consenso europeu sobre definição e diagnóstico: resultados do grupo de trabalho europeu sobre sarcopenia em pessoas idosas
Propostas para a padronização de termos e conceitos.
Efeitos do treinamento resistido em combinação com a suplementação de conzima q-10 em pacientes com síndrome pós-pólio: um estudo piloto
Muitos benefícios dos exercícios, sem efeitos adicionais com a suplementação.
Lesões Neurológicas associadas ao levantamento de pesos e musculação
Revisão de lesões neurológicas associadas ao treinamento com pesos: baixa…
Treinamento Resistido Progressivo Melhora o Nível de Atividade Física Geral em Pacientes com Artroses de Joelhos. Um ensaio Clínico Controlado
Trabalho documentando que as pessoas com artrose de joelho aumentam a sua atividade…
Epidemiologia das Lesões Relacionadas com o Treinamento com Pesos Documentadas nos Serviços de Emergências dos Estados Unidos da América de 1.990 a 2.007
Levantamento de lesões produzidas pelo treinamento com pesos: baixa incidência e…
O Treinamento Resistido Melhora o Desempenho Cardiovascular Sub Máximo em Homens Idosos
Trabalho documentando importantes benefícios para o condicionamento cardiovascular…
Exercício e atividade física para adultos idosos – posicionamento do colégio americano de medicina do esporte
Revisão de literatura sobre os efeitos da atividade física em adultos idosos.
Uma Análise Crítica do Posicionamento do ACSM Sobre o TR: Evidências Insuficientes para os Protocolos Recomendados
Uma posição crítica sobre o posicionamento do Colégio Americano de Medicina do…
Treinamento Resistido para Indivíduos com Problemas Cardiovasculares
Uma revisão de literatura documentando os estímulos dos exercícios com pesos para a…
Exercício Resistido: Adaptações ao Treinamento e Desenvolvimento de Uma Prescrição de Exercícios Segura (na Insuficiência Cardíaca Crônica)
Uma revisão sobre os benefícios para a saúde do treinamento com pesos aspectos…
Treinamento de Força para Crianças e Adolescentes
Posicionamento da Sociedade Norte-americana de Pediatria sobre o treinamento com…
Treinamento com Exercícios Resistidos e o seu Papel na Prevenção de Doenças Cardiovasculares
Uma revisão de literatura documentando os estímulos dos exercícios com pesos para a…
Treinamento Resistido em Pessoas Com e Sem Doenças Cardiovasculares – Revisão 2.007
Uma revisão de literatura documentando os estímulos dos exercícios com pesos para a…
Benefícios Potenciais do Treinamento Resistido Relacionados à Saúde
Uma revisão de literatura documentando os estímulos dos exercícios com pesos para a…
Posicionamento do Colégio Americano de Medicina do Esporte sobre treinamento resistido para adultos saudáveis
Evidências científicas e práticas para orientação de condutas.
A Importância do Treinamento Físico e/ou Atividade Física para Ansiedade e Depressão
Rodrigo Fernandes Silva
Protocolos de Treinamento Resistido em Mulheres com Fibromialgia: Estudo de Revisão
Rodrigo Algusto Ferreira Palomares
Composição Corporal do Idoso Ativo Fisicamente e Sedentário: Uma Revisão Bibliográfica
Rafael Martins de Souza Pereira
Conceitos sobre Treinamento de Força em Indivíduos Pós AVC: Uma Revisão Bibliográfica
Monique Alves dos Santos
Qualidade de vida e Atividade Física em Pessoas com Lesão Medular
Luana Alves Silva
Efeito do Treinamento de Força e Funcional sobre o Equilíbrio de Idosos
Jonas Corona Nascimento
Efeitos do Treinamento Resistido nas Sequelas do Acidente Vascular Cerebral
Jaqueline da Silva Mafra
Os Benefícios do Exercício Físico em Indivíduos Dislipidêmicos
Fernando do Amaral Lima
Treinamento Resistido em Pacientes com DPOC: Uma Revisão Bibliográfica
Fabrícia Marques Correia
Impactos do treinamento resistido como forma de tratamento para as Tendinopatias
Denny Tavares da Silva
Benefício do Exercício Físico em Idosos com Depressão
Anderson de Oliveira Silva
Suplementação de Creatina no Treinamento Resistido em Idosos
Lidia Kersin Fung
Exercícios resistidos na lesão do ligamento cruzado anterior no pre e pós cirurgico
Timóteo Bastos da Gama
Influência da atividade física em pacientes com câncer em cuidados paleativos
Lígia Carolina Martins Imori Brunhara
Prevalência de lesões musculoesqueléticas em corredores de rua amadores
Gibson Wallen Machado Almeida
Os efeitos do treinamento resistido na capacidade funcional do idoso
Fabiana Sousa Bispo
Discopatia lombar e treinamento resistido
Carlos Alberto de Carvalho
Exercício resistido em idosos: efeitos no sistema cardiovascular
Ana Elisa Ribeiro
O treinamento resistido como tratamento não farmacológico da síndrome metabólica
Fernanda Rodrigues de Farias Santos
Treinamento Resistido em Idosos Hipertensos
Nayara Torre
A influência da atividade física na Diabetes Mellitus Gestacional
Daiane Almeida Matos
Suplementação de creatina no treinamento resistido em idosos
Lidia Kelsin Fung
O treinamento resistido e seus efeitos na pressão arterial
Adílson Augusto de Andrade, Carlos Henrique Costa Sapucaia
O benefício do treinamento resistido em idosos com sarcopenia
Karen Hellen Biffi, Marisa Helena Visconti Weingrill, Natália Cuisse Lopes
Abordagem da efetividade do treinamento resistido na reabilitação de indivíduos após acidente vascular encefálico
Caroline Marilia Martini, Maura Marques de O. Diana
Exercício resistido como intervenção única na melhora do equilibrio e na prevenção de queda em idosos.
Juliana Ribeiro de Sousa, Fânia Cristina dos Santos
Hipotensão pós-exercício resistido: uma revisão
Celso Luiz Zarbietti Junior, Sérgio Henrique Cogo, Carlos Eduardo Cogo
O exercício resistido no tratamento da osteoartrite de joelho
Rejane Yoshie Murayama Xavier
Efeitos do treinamento resistido na composição corporal
Luciana da Rocha Lourenço
Calm over the horizon
Many years ago, I worked for my parents who own a video production company. Because…
Inspired by clouds
Last year I wrote about why booking too far in advance can be dangerous for your…
Make it clean and simple
Just the other day I happened to wake up early. That is unusual for an engineering…
When you are alone
When you are alone for days or weeks at a time, you eventually become drawn to…
Real time design tools
Just the other day I happened to wake up early. That is unusual for an engineering…
Stumbled the concept
Last year I wrote about why booking too far in advance can be dangerous for your…
Time is passing by
Every selector has the potential to have unintended side effects by targeting…
Hey DJ play that song
Many years ago, I worked for my parents who own a video production company. Because…
Me Myself and I
Many years ago, I worked for my parents who own a video production company. Because…
My tech travel setup
One of the easiest ways to improve travel photos is shooting in better light, and…
Learn the rules first
I was recently quoted as saying, I don't care if Instagram has more users than…
Sounds from the streets
Last year I wrote about why booking too far in advance can be dangerous for your…
A day alone at the sea
Just the other day I happened to wake up early. That is unusual for an engineering…
Some amazing buildings
When you are alone for days or weeks at a time, you eventually become drawn to…
Working from your home?
Just the other day I happened to wake up early. That is unusual for an engineering…
Awwwards best websites
I was recently quoted as saying, I don't care if Instagram has more users than…
Trust in your intuitions
When you are alone for days or weeks at a time, you eventually become drawn to…
Top Deejay headphones
Many years ago, I worked for my parents who own a video production company. Because…