Curso de Atualização: Fisiologia Básica

A proposta deste curso é estudar as bases fisiológicas das…


Epicondilites e Musculação

O fortalecimento muscular tem se mostrado uma intervenção…


Academia para Idosos

O setor de musculação é o mais importante em qualquer…


Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos

Aplicações terapêuticas dos exercícios para fortalecimento…


Prevenção de Quedas e Manutenção da Mobilidade do Idoso

As estatísticas mostram que cerca de 40% das pessoas de 65…


O Papel da Musculação Terapêutica no Controle da Dor Crônica

Sabe se que 1/3 população brasileira sofre de dor crônica,…


Hérnia de Disco Lombar – Posso fazer Musculação?

Uma das intervenções mais importantes para melhorar os…


A Musculação e os Anabolizantes

As razões para explicar os posicionamentos das associações…


Genética e Massa Muscular

Mesmo com uma adequada orientação de treinamento, de…


Exercícios Terapêuticos – Por Que Musculação ?

A musculação com pesos é reconhecidamente o tipo de…


Novas Propostas de Exercícios, Musculação e Aeróbicos

Em função dos novos conhecimentos que sugerem superioridade…


Reposição Hormonal com Testosterona

Um dos efeitos da testosterona é o aumento dos glóbulos…


Hérnia de Disco e Musculação

A prática da musculação na presença de discopatia exige que…


Eficiência e Segurança

Uma noção importante é que não existem exercícios que…


Dor nos Exercícios

Um dos freqüentes objetivos de quem procura exercícios…


Artrose nos Joelhos

Quando as pessoas já apresentam artrose inicial, desgaste…


Musculação Terapêutica

Eficiência e segurança são os dois aspectos que fundamentam…


Aquecimento na Musculação

Aquecimento é o nome que se dá às atividades realizadas no…


Alongamento na Musculação

O alongamento dos músculos tem efeitos fisiológicos com…


Intervalo de Descanso entre as Séries

Nos exercícios com pesos, um conjunto de movimentos…


Prazer do Treinamento

Muitas pessoas realizam programas de exercícios porque…


Suplementos Proteicos

O aumento da massa óssea também é favorecido pela ingestão…


Volume de Treino

Volume é a quantidade de estímulos de treinamento em um…


Cargas e Repetições

O número de repetições nos exercícios resistidos é o fator…


Amplitude dos Exercícios

Forçar as amplitudes na vigência de artrose ou artrite pode…


Sobrecargas Progressivas

O aumento de cargas é importante para os melhores…


Equipamentos para Musculação

Quando um aparelho coloca em risco alguma articulação, o…


Intensidade dos Exercícios e Saúde Cardiovascular

A saúde cardiovascular parece ser estimulada por qualquer…


Musculação e Corrida

Os corredores podem ter importantes benefícios para a…


Musculação e Saúde

Músculos fortes e com boa elasticidade funcionam como…


Doping nos Esportes – Efeitos, Perigos e Mitos

As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves…


Exercícios e Massa Óssea em Adultos

Os autores iniciam com uma revisão das propriedades…


Lesões Neurológicas associadas ao levantamento de pesos e musculação

Revisão de lesões neurológicas associadas ao treinamento…


Treinamento de Força para Crianças e Adolescentes

Posicionamento da Sociedade Norte-americana de Pediatria…


O treinamento resistido e seus efeitos na pressão arterial

Adílson Augusto de Andrade, Carlos Henrique Costa Sapucaia……


O benefício do treinamento resistido em idosos com sarcopenia

Karen Hellen Biffi, Marisa Helena Visconti Weingrill,…


Hipotensão pós-exercício resistido: uma revisão

Celso Luiz Zarbietti Junior, Sérgio Henrique Cogo, Carlos…


Calm over the horizon

Many years ago, I worked for my parents who own a video…


Inspired by clouds

Last year I wrote about why booking too far in advance can…


Make it clean and simple

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When you are alone

When you are alone for days or weeks at a time, you…


Real time design tools

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Stumbled the concept

Last year I wrote about why booking too far in advance can…


Time is passing by

Every selector has the potential to have unintended side…


Hey DJ play that song

Many years ago, I worked for my parents who own a video…


My tech travel setup

One of the easiest ways to improve travel photos is…


Learn the rules first

I was recently quoted as saying, I don't care if Instagram…


The new brand identity

When you are alone for days or weeks at a time, you…


Sounds from the streets

Last year I wrote about why booking too far in advance can…


A day alone at the sea

Just the other day I happened to wake up early. That is…


Some amazing buildings

When you are alone for days or weeks at a time, you…


Working from your home?

Just the other day I happened to wake up early. That is…


Awwwards best websites

I was recently quoted as saying, I don't care if Instagram…


Trust in your intuitions

When you are alone for days or weeks at a time, you…


Top Deejay headphones

Many years ago, I worked for my parents who own a video…