José Maria Santarem

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José Maria Santarem é doutor em medicina pela Universidade de São Paulo, fisiatra e reumatologista pela Associação Médica Brasileira, consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, coordenador de pós-graduação na Escola de Educação Permanente do HC-FMUSP, diretor do Instituto Biodelta, autor do livro Musculação em Todas as Idades (Ed. Manole) e coordenador do site acadêmico www.treinamentoresistido.com.br.

Conteúdo do autor

65 Irisina e doenças crônicas

Associação entre irisina e doenças crônicas importantes: uma revisão M.C. GOUVEIA, J.P. VELLA, F.R. CAFEO, F.L. AFFONSO FONSECA, M.R. BACCI General Practice Department, Faculdade de Medicina...

64 Dose resposta no treinamento resistido

Relações de dose-resposta do treinamento resistido em adultos idosos saudáveis: uma revisão sistemática e meta-análise. Dose–Response Relationships of Resistance Training in Healthy Old Adults: A...

62 Treinamento resistido e envelhecimento neuromuscular

Mecanismos da perda de massa muscular e força no envelhecimento e como o treinamento resistido pode atenuar o processo.

59 Treinamento resistido e doenças crônicas: um resumo das atuais evidências.

O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas.

58 Segurança cardiológica no treinamento resistido

Treinamento resistido nas situações habituais de treinamento apresenta indicadores de grande segurança cardiológica.

NOVO ARTIGO

77 Revisão da morfologia muscular em atletas masters de força

O treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens.

76 Musculação aumenta a flexibilidade tanto quanto exercícios de alongamento

Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

75 Treinamento resistido se mostrou superior ao aeróbico para controle no diabetes

Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

74 Benefícios do treinamento resistido para a saúde

Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.
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