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José Maria Santarem

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José Maria Santarem é doutor em medicina pela Universidade de São Paulo, fisiatra e reumatologista pela Associação Médica Brasileira, consultor científico da Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte, coordenador de pós-graduação na Escola de Educação Permanente do HC-FMUSP, diretor do Instituto Biodelta, autor do livro Musculação em Todas as Idades (Ed. Manole) e coordenador do site acadêmico www.treinamentoresistido.com.br.

Conteúdo do autor

Exercício físico na recuperação do Covid-19

Palestras José Maria Santarem -
https://www.youtube.com/watch?v=Te2lguzMw38 Live realizada com Prof. Dr. Newton Nunes e Prof. Dr. José Santarem no Instagram do Instituto Biodelta.
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NOVO ARTIGO

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O treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens.

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Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

75 Treinamento resistido se mostrou superior ao aeróbico para controle no diabetes

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74 Benefícios do treinamento resistido para a saúde

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