Conteúdo do autor
31 Treinamento resistido na reabilitação
Revisão de literatura sobre as aplicações terapêuticas dos exercícios resistidos: recomendação de métodos e equipamentos utilizados em treinamento de pessoas saudáveis.
Jakob Kristensen, Andy Franklyn-Miller; 2011
Br J Sports Med 2012;46:719–726. doi:10.1136/bjsports79376 719
30 Treinamento resistido convencional x explosivo em idosos
Revisão de literatura mostrando que não há vantagens na utilização de movimentos explosivos para o treinamento de pessoas idosas saudáveis e que pode haver riscos para pessoas com dores articulares.
29 Exercícios e massa óssea em adultos
Os autores iniciam com uma revisão das propriedades mecânicas do tecido ósseo e chamam a atenção para a importância da matriz colágena (protéica) e para a deposição de sais de cálcio.
28 Treinamento resistido reduz os níveis de TNFα em idosos
Trabalho mostrando a eficiência do treinamento resistido em antagonizar substâncias pró-inflamatórias características do sedentarismo.
27 Efeitos da atividade física sobre os joelhos
Uma revisão de literatura concluindo que os exercícios estimulam a vitalidade das cartilagens e não prejudicam as articulações. Novo conceito: osteófitos podem ser fisiológicos.
