Conteúdo do autor
77 Revisão da morfologia muscular em atletas masters de força
O treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens.
60 Treinamento resistido isolado e doenças cardiovasculares
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas. O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem exercícios aeróbios.
