Milton Rocha de Moraes

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Mentor do Grupo de Estudos em Treinamento de Força na Saúde & Reabilitação Programa de Pós-Graduação Stricto Sensu em Educação Física Universidade Católica de Brasília E-mail: milton.moraes@p.ucb.br Instagram:@miltonrochademoraes

Conteúdo do autor

77 Revisão da morfologia muscular em atletas masters de força

O treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens.

60 Treinamento resistido isolado e doenças cardiovasculares

O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas. O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem exercícios aeróbios.

NOVO ARTIGO

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