Conteúdo do autor
76 Musculação aumenta a flexibilidade tanto quanto exercícios de alongamento
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.
74 Benefícios do treinamento resistido para a saúde
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.
73 Treinamento Resistido e Risco de Mortalidade: Uma Revisão Sistemática e Meta-análise
O treinamento resistido é no mínimo tão eficiente quanto os exercícios aeróbicos para diminuir mortalidade por todas as causas E SUPERIOR PARA REDUZIR MORTALIDADE...
72 Adaptações crônicas ao treinamento excêntrico – Uma revisão sistemática
Chronic Adaptations to Eccentric Training: A Systematic Review
Jamie Douglas • Simon Pearson • Angus Ross • Mike McGuigan
Sports Med DOI 10.1007/s40279-016-0628-4
As contrações excêntricas são...
71 Treinamento resistido melhora a sensibilidade das células beta e a sua vitalidade em modelos de diabetes
Exercícios resistidos em ratos melhoram a função e a vitalidade das células produtoras de insulina no pâncreas.
