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01 Posicionamento do ACSM sobre treinamento resistido para adultos – 2.002
Evidências científicas e práticas para orientação de condutas.
Conceitos Básicos em Musculação
O aumento de força depende em grande parte do aprimoramento da coordenação neuromuscular, que ocorre em todas as pessoas.
Musculação e os Anabolizantes
As evidências atuais não são conclusivas sobre os reais riscos à saúde dos esteroides anabolizantes, mas a possibilidade de efeitos colaterais graves no uso de longo prazo é real.
Hérnia de disco e musculação
A prática da musculação na presença de discopatia exige que os exercícios sejam selecionados em função do conforto, mesmo no caso de atletas.
Drogas nos esportes
As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves efeitos colaterais.
