Artigos

13 Treinamento resistido e lesões

Levantamento de lesões produzidas pelo treinamento com pesos: baixa incidência e pouca gravidade.

12 Treinamento resistido e desempenho cardiovascular em idosos

Trabalho documentando importantes benefícios para o condicionamento cardiovascular produzidos pelo exercício de agachamento para força e hipertrofia, isoladamente, em homens idosos.

11 Atividade física em idosos – posicionamento do ACSM

Revisão de literatura sobre os efeitos da atividade física em adultos idosos.

10 Treinamento resistido na imaturidade

obert M. Malina, PhD Clinical Journal of Sport Medicine.16:478–487, 2.006. Comentários: José Maria Santarem O autor define o treinamento resistido (TR) como “exercícios dinâmicos realizados com...

09 Uma análise crítica do posicionamento do ACSM sobre treinamento resistido

Uma análise Crítica do Posicionamento do ACSM sobre Treinamento Resistido: Evidências Insuficientes para os Protocolos Recomendados.

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