Relações de dose-resposta do treinamento resistido em adultos idosos saudáveis: uma revisão sistemática e meta-análise.
Dose–Response Relationships of Resistance Training in Healthy Old Adults: A...
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas. O treinamento resistido é eficiente para evitar doenças cardiovasculares mesmo sem exercícios aeróbios.