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46 Exercícios para o “core”

Exercícios básicos da musculação com pesos livres são os mais eficientes e seguros para estimular os músculos do core.

45 Treinamento resistido e insuficiência cardíaca

O treinamento resistido produz importantes benefícios na insuficiência cardíaca, sem efeitos deletérios.

44 Treinamento resistido e câncer de mama

O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.

43 Treinamento resistido e tendinopatias

O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.

42 Crítica ao posicionamento do ACSM

Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.

41 Treinamento resistido e equilíbrio

O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.

40 Atividade física, massa óssea e densitometria

Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.

39 Treinamento resistido e diabetes

Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento do diabetes mellitus do tipo 2 em relação aos exercícios aeróbicos.

38 Treinamento resistido e doença de Parkinson

Revisão sobre os efeitos benéficos do treinamento resistido na Doença de Parkinson e considerações sobre os possíveis mecanismos fisiológicos envolvidos.
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