Nesta live o tema foi Musculação e lesões. As lesões mais frequentes foram apresentadas com a identificação dos fatores desencadeantes e de profilaxia. Dentro deste contexto, foram abordados o processo de envelhecimento, os equipamentos e as técnicas de execução dos exercícios. A mecanoterapia com exercícios resistidos teve a sua importância demonstrada para o tratamento das lesões.
Musculação e Lesões
Conteúdo relacionadoVeja também
79 Efeitos do exercício resistido na capacitade de equilibrio
O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.
