Buscar
Curso Grátis

81 O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele

0
O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele.

80 O que há de novo no pronunciamento do Colégio Americano de Medicina Esportiva sobre exercícios e hipertensão?

0
O que há de novo no pronunciamento do Colégio...

79 Efeitos do exercício resistido na capacidade de equilibrio

0
O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.

78 Efeitos do treinamento resistido no tamanho e força muscular em adultos muito idosos

0
O treinamento resistido consegue aumentar o volume e a força dos músculos mesmo em pessoas muito idosas.

Artigos Científicos

NAVEGUE PELOS ARTIGOS CUIDADOSAMENTE COMENTADOS PELO NOSSO EDITOR!

77 Revisão da morfologia muscular em atletas masters de força

Artigos 0
O treinamento resistido com pesos pode, de fato, preservar as fibras do tipo II, a força e a massa muscular com o avanço da idade em homens.

76 Musculação aumenta a flexibilidade tanto quanto exercícios de alongamento

Artigos 0
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

75 Treinamento resistido se mostrou superior ao aeróbico para controle no diabetes

Artigos 0
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

74 Benefícios do treinamento resistido para a saúde

Artigos 0
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.

73 Treinamento Resistido e Risco de Mortalidade: Uma Revisão Sistemática e Meta-análise

Artigos 0
O treinamento resistido é no mínimo tão eficiente quanto...
Artigos

81 O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele

O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele.
Read more
Artigos

72 Adaptações crônicas ao treinamento excêntrico – Uma revisão sistemática

Chronic Adaptations to Eccentric Training: A Systematic Review Jamie Douglas...
Artigos

71 Treinamento resistido melhora a sensibilidade das células beta e a sua vitalidade em modelos de diabetes

Exercícios resistidos em ratos melhoram a função e a vitalidade das células produtoras de insulina no pâncreas.

Popular

Artigos

75 Treinamento resistido se mostrou superior ao aeróbico para controle no diabetes

0
Os autores iniciam destacando a importância do exercício físico no menor risco de desenvolvimento de muitas doenças crônicas.
Artigos

68 Musculação pode ser a única atividade física para promover saúde e aptidão

0
POSICIONAMENTO SOBRE ATIVIDADE FÍSICA DO DEPARTAMENTO DE SAÚDE E...
Artigos

59 Treinamento resistido e doenças crônicas: um resumo das atuais evidências.

0
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas.
Artigos

57 Treinamento resistido levado até a falha muscular

0
Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é necessário.
Artigos

37 Genética e hipertrofia muscular

0
Análises especializadas confirmam que as grandes diferenças nas respostas ao treinamento hipertrófico são controladas geneticamente.

JUNTE-SE AS NOSSAS REDES SOCIAIS

Para conteúdo ainda mais exclusivo!

Artigos

Artigos

Veja todos
spot_imgspot_img

Newsletter

Monografias
Especialização

Informativos

Veja Todos

Doenças e limitações em joelhos na musculação

Sandra Nunes de Jesus -
Algumas doenças nas articulações dos joelhos podem provocar dores e limitações, impedindo que simples atividades diárias possam ser realizadas ou provoquem dor.

Dores em Quadris e Musculação

Sandra Nunes de Jesus -
As dores em quadris podem estar associadas a diversas doenças, sendo as mais comuns as tendinopatias, as bursites, as artroses e artrites de quadris.

Conceitos Básicos em Musculação

José Maria Santarem -
O aumento de força depende em grande parte do aprimoramento da coordenação neuromuscular, que ocorre em todas as pessoas.

Musculação e os Anabolizantes

José Maria Santarem -
As evidências atuais não são conclusivas sobre os reais riscos à saúde dos esteroides anabolizantes, mas a possibilidade de efeitos colaterais graves no uso de longo prazo é real.
spot_imgspot_img

Conteúdo exclusivo

Mais artigos
Mais Artigos

44 Treinamento resistido e câncer de mama

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido melhora a fadiga e a qualidade de vida no câncer de mama.

43 Treinamento resistido e tendinopatias

José Maria Santarem -
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.

42 Crítica ao posicionamento do ACSM

José Maria Santarem -
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.

41 Treinamento resistido e equilíbrio

José Maria Santarem -
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.

40 Atividade física, massa óssea e densitometria

José Maria Santarem -
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.

39 Treinamento resistido e diabetes

José Maria Santarem -
Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento do diabetes mellitus do tipo 2 em relação aos exercícios aeróbicos.

38 Treinamento resistido e doença de Parkinson

José Maria Santarem -
Revisão sobre os efeitos benéficos do treinamento resistido na Doença de Parkinson e considerações sobre os possíveis mecanismos fisiológicos envolvidos.

37 Genética e hipertrofia muscular

José Maria Santarem -
Análises especializadas confirmam que as grandes diferenças nas respostas ao treinamento hipertrófico são controladas geneticamente.

36 Treinamento resistido e linfedema

José Maria Santarem -
O treinamento resistido com cargas elevadas é seguro para mulheres com linfedema secundário a tratamento do câncer de mama. Considerações com relação a cargas e intensidades na musculação.

35 Treinamento resistido e cognição

José Maria Santarem -
O treinamento resistido tem importante efeito da melhora da cognição em pessoas idosas com comprometimento da memória.

NOVO ARTIGO

Musculação nas Doenças e Fragilidades Musculoesqueléticas

Palestras 0
https://www.youtube.com/watch?v=KXC2XHHapOw Palestra do Prof. Dr. José Maria Santarem sobre os...

Musculação e Saúde

Palestras 0
https://www.youtube.com/watch?v=2BdMTz6Xi74 Saiba porque a musculação é considerada o melhor tipo...

Musculação e Lesões

Palestras 0
https://www.youtube.com/watch?v=fvYHTtZyn1I Nesta live o tema foi Musculação e lesões. As...

Musculação e Qualidade de Vida

Palestras 0
https://www.youtube.com/watch?v=QHidAF8fIfQ O conceito de qualidade de vida tem muitos aspectos,...

A importância da musculação no pós Covid-19

Palestras 0
https://www.youtube.com/watch?v=siHIXGIXpCE&t=585s Saiba porque a musculação é considerada o melhor tipo...

Sobre nós

Nossa proposta é divulgar informações científicas úteis e gratuitas para estudantes, professores e profissionais em busca de atualização.

Menu

Últimas postagens

81 O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele

Artigos 0
O treinamento resistido tem importante efeito para rejuvenescer a pele.

80 O que há de novo no pronunciamento do Colégio Americano de Medicina Esportiva sobre exercícios e hipertensão?

Artigos 0
O que há de novo no pronunciamento do Colégio...

79 Efeitos do exercício resistido na capacidade de equilibrio

Artigos 0
O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.

Inscreva-se

© 2024 Treinamento Resistido. Todos os direitos reservados.