Conteúdo do autor
Dores em Idosos
Os músculos fortes estabilizam as articulações evitando dores por desgastes de cartilagens, meniscos e discos intervertebrais.
Como escolher uma academia
Doenças como diabetes, obesidade, hipertensão arterial, arritmias, asma, bronquite, enfisema, osteoporose, neuropatias periféricas e doença de Parkinson são exemplos de situações em que o conhecimento dos professores é importante.
Academia para Idosos
O setor de musculação é o mais importante em qualquer academia para idosos.
Intervalo de descanso entre as séries
Nos exercícios com pesos, um conjunto de movimentos repetidos sem intervalo de descanso é chamado de série e cada movimento é uma repetição. Normalmente...
Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos
O que entendemos como “musculação terapêutica” é a utilização na área da fisioterapia de equipamentos e métodos consagrados em esportes e academias.
