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Exercícios Terapêuticos: Por que Musculação?
Em resumo, a situação atual do conhecimento sugere que os exercícios resistidos com pesos sejam a mais eficiente e segura forma de exercício terapêutico, recebendo o nome de musculação terapêutica.
Reposição Hormonal com Testosterona
A influência da testosterona no aparecimento do câncer de próstata é discutível, mas quando a doença existe a sua progressão é muito estimulada pelo hormônio.
Genética e Massa Muscular
Mesmo com uma adequada orientação de treinamento, de alimentação e de repouso, o ganho de massa muscular varia muito entre as pessoas.
Novas Propostas de Exercícios: Musculação e Aeróbicos
A musculação produz a mais completa mescla de aptidões físicas permitindo a realização dos esforços da vida diária com maior facilidade e segurança.
Eficiência e Segurança
Os melhores exercícios para fortalecer os ossos e os músculos são os exercícios resistidos, geralmente realizados com pesos graduáveis, cuja prática é hoje conhecida como musculação.
