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57 Treinamento resistido levado até a falha muscular

Artigos José Maria Santarem -
Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é necessário.

55 Treinamento resistido isolado para hipertensão arterial

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido isolado é eficaz para reduzir a pressão arterial.

54 Ativação de fibras musculares no Treinamento resistido

Artigos José Maria Santarem -
A ativação de todas as fibras musculares é possível mesmo com porcentuais de carga máxima não muito altos.

53 Contrações excêntricas e tendinopatias

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido com ênfase na contração excêntrica tem importantes efeitos terapêuticos nas tendinopatias em geral.

52 Treinamento resistido na prevenção e tratamento da hipertensão arterial

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido está reconhecido como tão ou mais eficiente do que os exercícios aeróbicos no tratamento da hipertensão arterial.
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79 Efeitos do exercício resistido na capacidade de equilibrio

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O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.

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