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43 Treinamento resistido e tendinopatias

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido parece ser o melhor tratamento para os problemas dos tendões.

42 Crítica ao posicionamento do ACSM

Artigos José Maria Santarem -
Avaliação de evidências para orientação sensata do treinamento com pesos.

41 Treinamento resistido e equilíbrio

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido é mais eficiente para melhorar a estabilidade corporal em idosos do que exercícios clássicos para equilíbrio, mesmo quando realizado com equipamento rudimentar e programas não convencionais.

40 Atividade física, massa óssea e densitometria

Artigos José Maria Santarem -
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.

39 Treinamento resistido e diabetes

Artigos José Maria Santarem -
Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento do diabetes mellitus do tipo 2 em relação aos exercícios aeróbicos.
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79 Efeitos do exercício resistido na capacitade de equilibrio

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O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.

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