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40 Atividade física, massa óssea e densitometria

Artigos José Maria Santarem -
Trabalhos recentes mostram que os exercícios resistidos são os mais eficientes para fortalecer os ossos, mesmo quando não ocorre aumento da densidade mineral óssea.

39 Treinamento resistido e diabetes

Artigos José Maria Santarem -
Novas evidências sugerem a superioridade da musculação para prevenção e tratamento do diabetes mellitus do tipo 2 em relação aos exercícios aeróbicos.

38 Treinamento resistido e doença de Parkinson

Artigos José Maria Santarem -
Revisão sobre os efeitos benéficos do treinamento resistido na Doença de Parkinson e considerações sobre os possíveis mecanismos fisiológicos envolvidos.

37 Genética e hipertrofia muscular

Artigos José Maria Santarem -
Análises especializadas confirmam que as grandes diferenças nas respostas ao treinamento hipertrófico são controladas geneticamente.

36 Treinamento resistido e linfedema

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido com cargas elevadas é seguro para mulheres com linfedema secundário a tratamento do câncer de mama. Considerações com relação a cargas e intensidades na musculação.
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80 O que há de novo no pronunciamento do Colégio Americano de Medicina Esportiva sobre exercícios e hipertensão?

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79 Efeitos do exercício resistido na capacidade de equilibrio

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O treinamento resistido isoladamente é muito eficiente para melhorar o equilíbrio em adultos de todas as idades.

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