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O treinamento resistido tem importante efeito da melhora da cognição em pessoas idosas com comprometimento da memória.

A utilização de nomes de alterações patológicas cardíacas para designar adaptações fisiológicas ao treinamento deve ser evitada porque são processos distintos. As adaptações aos esforços não apresentam consequências deletérias à saúde.

Neste trabalho o treinamento resistido reduziu o risco de quedas em 57%, o treinamento de agilidade em 48% e os alongamentos em 20%.

O aumento da força, da resistência muscular e da funcionalidade geral induzido pelo treinamento resistido foi demonstrado em pacientes com esclerose múltipla em diferentes níveis de disfunção.

Revisão de literatura sobre as aplicações terapêuticas dos exercícios resistidos: recomendação de métodos e equipamentos utilizados em treinamento de pessoas saudáveis. Jakob Kristensen, Andy Franklyn-Miller; 2011 Br J Sports Med 2012;46:719–726. doi:10.1136/bjsports79376 719