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59 Treinamento resistido e doenças crônicas: um resumo das atuais evidências.

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido é eficiente e seguro para evitar e tratar várias doenças crônicas.

58 Segurança cardiológica no treinamento resistido

Artigos José Maria Santarem -
Treinamento resistido nas situações habituais de treinamento apresenta indicadores de grande segurança cardiológica.

56 Benefício único do treinamento resistido  para a saúde

Artigos José Maria Santarem -
Os exercícios resistidos parecem ter efeitos na prevenção do câncer que os exercícios aeróbicos não têm.

57 Treinamento resistido levado até a falha muscular

Artigos José Maria Santarem -
Levar as séries dos exercícios com pesos até a falência muscular não é necessário.

55 Treinamento resistido isolado para hipertensão arterial

Artigos José Maria Santarem -
O treinamento resistido isolado é eficaz para reduzir a pressão arterial.
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