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Hérnia de disco e musculação

Informativos José Maria Santarem -
A prática da musculação na presença de discopatia exige que os exercícios sejam selecionados em função do conforto, mesmo no caso de atletas.

Drogas nos esportes

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As drogas usadas nos esportes podem ter muitos e graves efeitos colaterais.

Dores em Idosos

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Os músculos fortes estabilizam as articulações evitando dores por desgastes de cartilagens, meniscos e discos intervertebrais.

Como escolher uma academia

Informativos José Maria Santarem -
Doenças como diabetes, obesidade, hipertensão arterial, arritmias, asma, bronquite, enfisema, osteoporose, neuropatias periféricas e doença de Parkinson são exemplos de situações em que o conhecimento dos professores é importante.

Epicondilites e Musculação

Informativos Sandra Nunes de Jesus -
Os exercícios básicos da musculação, como supino ou press peitoral e a remada, devem fazer parte inicialmente do programa de treino e não devem ser substituídos posteriormente.
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