Informativos

Academia para Idosos

O setor de musculação é o mais importante em qualquer academia para idosos.

Intervalo de descanso entre as séries

Nos exercícios com pesos, um conjunto de movimentos repetidos sem intervalo de descanso é chamado de série e cada movimento é uma repetição. Normalmente...

Musculação Terapêutica e Exercícios Resistidos

O que entendemos como “musculação terapêutica” é a utilização na área da fisioterapia de equipamentos e métodos consagrados em esportes e academias.

Musculação terapêutica no controle da dor crônica

Músculos fortes ajudam a estabilizar e proteger as articulações, melhoram a capacidade do indivíduo em realizar suas atividades de vida diária, o equilíbrio, a força e a flexibilidade.

Exercícios Terapêuticos: Por que Musculação?

Em resumo, a situação atual do conhecimento sugere que os exercícios resistidos com pesos sejam a mais eficiente e segura forma de exercício terapêutico, recebendo o nome de musculação terapêutica.

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